北京大學心理學考研經(jīng)驗分享 正文

一、自我介紹
我在2009年畢業(yè)于南方某985、211學校，畢業(yè)以來就職于在某一線城市的國企。按許多人看來，是挺不錯的工作與待遇。但在2017年1月，我做出了考研的決定，開始了考研之路。我以北大心理學院為目標，一戰(zhàn)失利，繼而二戰(zhàn)，跌跌撞撞，如今塵埃落定北大醫(yī)學部的應用心理學。對我而言，也是個寬慰的結果。
二、有關考研的決定
我本來未考慮過讀研的事情。在大學畢業(yè)后，十分希望能夠走進社會，就開始在金融行業(yè)上班。我本身是一個比較喜歡內(nèi)省的人，在工作中，不斷去思考自己未來的職業(yè)規(guī)劃。漸漸地，我意識到以自己的興趣和能力，不太可能在這個領域做到卓越，就開始去想從事其他事業(yè)。但總愁于如果轉行，一無經(jīng)驗二無資歷。2017年1月，在與我一位有考研經(jīng)驗的朋友聊天時，我突然萌生了通過讀研究生來實現(xiàn)未來規(guī)劃的念頭。我是一個比較有執(zhí)行力和沖勁的人，在產(chǎn)生念頭的幾天內(nèi)就明確了目標院校和專業(yè)。
1. 專業(yè)：出于一直以來對心理學的興趣和自身特質(zhì)，我希望研究心理學。
2. 院校：或許自己一向是比較自信的人，當時想著要讀就讀最好的，綜合多項因素后，決定以北大作為目標院校。
考研和高考是有很大的不同。許多經(jīng)歷過考研的人都會感慨：選擇比努力更重要。我覺得任何打算考研的人，都需要思考這幾個重要的問題：
1. 你為什么想要考研？
這個問題，非常、非常、非常重要。你是為了一紙文憑、為了逃避工作、為了在某個領域受到大咖的教導，還是其他原因？答案只能由你自己來尋找。這個問題與回答，決定了你選擇什么學校、什么地域，甚至是復試適合是否愿意調(diào)劑到其他學?；蛘叻侨?。每個人的需求不同，做出的選擇不同。
2. 關于考研，你具有什么資源
個人能力、時間和經(jīng)濟資源。比方說，有的人社會實踐能力更強，啃書本對他而言很困難，在這種情況下，就需要問自己到底適不適合考研。另外，你是否具有足夠的時間與金錢，這是個現(xiàn)實的問題。?？吹皆S多人問到底需不需要辭職考研，或是邊工作邊學習，也是因人而異。以我為例，我是在職考研，工作日的學習時間基本在每天1至3小時，周末時間才稍微充裕，這是在我自身感到可以適應的情況下做的選擇。如果有的人需要全身心投入才能有更好的學習效果，我建議，至少在后面半年左右要脫產(chǎn)學習?；蛘呤怯械娜吮旧砑彝ソ?jīng)濟負擔較重，還是邊工作邊學習，或者至少有一段時間的工作，不要是自己的經(jīng)濟負擔和心理負擔太重為好。
3. 你能做出多大程度的努力
你是否能夠堅持、能夠耐堵住寂寞、能夠承受萬一失敗適合的挫折？你的家人和伴侶能否支持你？或者如果他們反對的適合，你能否仍對自己堅信？你能否抵擋一年左右甚至更長時間，各種娛樂放松的誘惑？
當然，肯定還有其他你需要考慮的問題。我想說的是，除非你對自己所處情況和將會遇到的困難有清晰的認知，否則難以在考研的這條路堅持到最后。
三、初試準備
由于每個學校、每個院系的具體情況不同（尤其是自主命題的學校），而且許多前輩也談了許多有用的初試方面的準備，重復的方面我就不做贅述了。下面談談我覺得對同學們有用的其他信息吧。
1. 政治
一戰(zhàn)政治62分，二戰(zhàn)政治69分。雖然提高得不多，但也可說有所上升。有的人可能在最后三個月開始學政治，但如果是像我這樣本身哲學邏輯理解能力不強、政治學習能力較弱的人，還是建議越早開始越好。一開始可以不用背，但重復的看題和知識點，十分必要。一戰(zhàn)時，我是先從肖老的1000題開始，9月末才開始看紅寶書，所以許多知識點并不連通、完整。二戰(zhàn)時，我四月份就老老實實從肖老的《知識點精講精練》和視頻開始，才對許多問題真正通透理解。政治光靠做題是不行的，更需要你的理解。尤其是現(xiàn)在，題目出得更加靈活。我復習是用肖老的全套，再加上徐濤的背誦小黃書（方便攜帶也好記憶）和考前必備20題。
2. 英語
背單詞的過程需要基本持續(xù)到最后一天，每天多長時間也好，需要維持一種狀態(tài)。選擇更適合自己的app,我用的是墨墨背單詞。公眾號方面，可以關注何凱文老師、唐遲老師，有題目，后期也有講作文，而且你還能在留言看到同學們的喜與悲，有一種不是孤軍奮戰(zhàn)的感覺（講真，有時候還真的很觸動我）。真題是寶藏，結合自身情況反復練，不單單是弄懂了每個題目，如果有時間，請你弄懂每個句子、每個單詞吧。模擬題可以適當考慮，還是那句話，看自己情況。
3. 專業(yè)課
北大的心理學是自主命題（全部主觀題），每年都是出乎意料之外，很迷（笑）。如果你做這個選擇，真要做好心理準備。心理學考普心、實驗、組管、變態(tài)、測量、統(tǒng)計、發(fā)展。就拿2018年和2019年考研題目對比來說，每個部分的分值差異，超乎你想象（此處可自行搜索北大真題）。難易程度也大不相同，2018年分數(shù)線330，2019年分數(shù)線375，可見一斑。有些人可能基礎更牢，有些人可能思維更活，這樣，面對不同的題目，會有不同的優(yōu)勢。初試的教材準備方面，除了大家通用的一些教材之外，還有幾點經(jīng)驗之談：
（1）人民郵電出版社的那幾本教材。
必須看。這是我一戰(zhàn)失利之后才發(fā)現(xiàn)的。有些詞匯或者知識點，在國內(nèi)的教材壓根不會出現(xiàn)。尤其是《心理學與生活》、《發(fā)展心理學》。另外，《變態(tài)心理學》里的是DSM5的診斷標準，個人認為還是得看。這些教材塊頭都比較大，但是，如果你選擇北大心理學，不去閱讀可能真的會失去一道十幾分的題目。
（2）北大出版的教材。
這里要再次強調(diào)，你選擇的院校是決定了你的復習范圍的。比如實驗心理學。一戰(zhàn)時也有看朱瀅老師的書，但鑒于難度較高就沒有太過專注，而是更多地翻閱郭老師的教材。而2018年的實驗題原題，就直接來自于北大教材（整整40分吶，童鞋們?。？尚Φ氖俏沂窃诙?zhàn)后的某一天，才發(fā)現(xiàn)的（哭）。
（3）其他教材。
如《工業(yè)與組織行為學》、羅賓斯的《組織行為學》等等。我是在一戰(zhàn)失利之后，才真正意識到必須廣泛閱讀才有可能考取北大。因為，北大的出題，真的是很靈活。所以我二戰(zhàn)看的書本數(shù)目至少是一戰(zhàn)時的三倍。每門課程都選擇好幾個版本和作者的書，國內(nèi)外的都有。而且，一定要做到研究透，而不是泛泛而過。
（4）真題
題目很重要，題目很重要，題目很重要。重要的事情講三遍。這也是一戰(zhàn)過后才真正領悟的道理。歷年統(tǒng)考考題，要看；各學?？碱}，要看；但最要看的，是北大的題。你不僅要看北大的考研真題，也要看期中期末的考試題目?？佳衅陂g關注考研派小站公眾號。
同時，題目不僅僅要“看”，更是要“練”?；蛟S你以為在腦海里過了一遍就可以，但當你真正落筆，還是會有差距。所以，看題時能用筆作答就盡量去做，即時不寫完整的答案，寫個提綱也是好的。尤其是，考專業(yè)課那天，十幾道主觀題會寫得你手累得懷疑人生，所以平時還是多訓練的好。
（5）其他資源
如果是有時間且自控力比較好的同學，我建議可以在網(wǎng)上找一下北大老師們的上課視頻。例如，在慕課上，有錢老師的《變態(tài)心理學》、吳老師的《實驗心理學》等。一方面，你可以對知識有更加深入的了解；另一方面，可以當做減壓，也會增加對老師的熟悉感，沒準復試時緊張程度會降低呢。
四、一戰(zhàn)失利，奮力二戰(zhàn)
2018年考研時，我在職復習，最后一周請假學習，沖刺備考。最后以低于復試分數(shù)線2分無緣復試。盡管失利，卻也看到了自己的潛力，并毫不猶豫做出了二戰(zhàn)的決定。
盡可能地調(diào)整好心態(tài)，然后開始?？偨Y失敗的原因是個很重要的過程。主要是如上述的看教材、練題目。
我是在4月份才真正開始二戰(zhàn)的復習。有了第一次復習的鋪墊，第二次就能夠有輕重分配地復習。這里建議大家不要長時間專注于單一的科目或課程中，還是交疊復習效果更好些。
五、心院復試
2019年2月，初試成績公布了。北大很善良的一個做法就是，在公布分數(shù)時會一起公布排名，這樣你就知道自己下一步是該好好準備復試、調(diào)劑，或是二戰(zhàn)。我大概不會忘記查分數(shù)那天，看到分數(shù)的難以置信和又哭又笑。真的，既為自己的努力有所收獲而喜，又因想到自己的備戰(zhàn)的日日夜夜而終于開始會心疼自己。
但是，初試通過只是意味著你得到一張入場券。能否真正進入學校，還得看復試——甚至可以說，到了復試這一步，初試的影響已經(jīng)微不足道了。北大的復試比例比較高，心理學院大概是1:2，意味著你只有一半幾率成功。所以，復試的準備非常重要。復試有英語問答和中文問答，建議先找家人、同學幫你一起演練幾遍，找好感覺，免得上場太過緊張。同時，還可以先看看老師們的文獻，對研究方向和熱點有所了解。專業(yè)課方面千萬不能掉以輕心，一定要往深度去理解透徹，特別是你想要去的方向。另外，提醒一下，復試的資料要盡早準備好。比如學歷學位證明、成績單，還有北大攻讀研究生個人陳述（可以在官網(wǎng)先找模板填上），免得浪費后期的時間。
2019年3月，我在復試提前兩天抵達北京?，F(xiàn)在校外人員是不可隨意進入北大的，但恰巧王克楨樓可以不經(jīng)學校保安進去，所以那兩天，我就在那兒轉一轉，看看書，熟悉一下環(huán)境。
復試是分組進行的，由于人比較多，從早上8點多一直持續(xù)到下午。我終于見到了我認識他們而他們不認識我的老師們，然而，很遺憾的是，由于緊張和自己準備不到位，整個復試的回答并不好。當我結束面試的那一刻，便大概預知了結果，心情未免有些低落。
北大心院今年有非全日制的名額。但我因為從決定考研的時候就打定決心要報全日制，所以并未選擇調(diào)劑非全。復試后兩天，離開北京。在去機場的車上，又經(jīng)過了兩年來念念的王克楨樓，此時真是百感交集。心中感慨，下一次來這兒，不知又會是何時？
五、峰回路轉，終歸北大醫(yī)學部
復試后大約四五天，我突然接到了北大醫(yī)學部詢問我是否愿意調(diào)劑的電話。一方面，我因為證實了未通過心院復試而失落；另一方面，也為還有一個機會進入北大而燃起希望。其實，在此之前我對醫(yī)學部的應用心理學招生和學習一無所知，也從未想過去走調(diào)劑這條路。接到電話當天，通過搜索資料和詢問朋友，對醫(yī)學部的應用心理學研究生學習有了了解，也決定了再試一次。
由于北大醫(yī)學部對所有攻讀的同學有筆試要求，于是，我很倉促地請了假，在一周內(nèi)，又來到了北京。醫(yī)學部的筆試有行測題，英語聽力，心理測試。我是在筆試前一天看了一小時行測題，找找感覺；聽力的話，由于在準備復試的那一個月有持續(xù)的練習，所以照舊準備即可。
筆試過后兩天就是面試。由于有了第一次的經(jīng)驗，再加上這一次是抱著輕松的心態(tài)過來，所以狀態(tài)比第一次好得太多了。面試當天，見到的是一位位穿著白大褂的老師們。老師們給我感覺都很nice。恰好，之前準備的、在心院面試沒有被提問的問題，在這一次有許多都被問到。所以，千萬要準備，千萬不要覺得準備了沒用。那些你付出過的努力，會在某一刻帶給你機遇，改變你的命運。
面試時我感覺發(fā)揮還算不錯。在當天準備前往機場時，就接到了老師通知我復試通過的電話。心情是復雜的，也終于松了一口氣。
六、寫在最后
我在兩年前備考來到考研論壇時，就開始想：有朝一日，我希望，我也能夠寫下我的經(jīng)驗，幫助更多的人，就像我曾受到幫助一樣。2019年的考研人數(shù)報名是290萬，而人數(shù)增長是可以預料的趨勢。可能你們遇到的處境，會比我更加難，但是，請千萬不要放棄——一旦下定決心，就不要輕言放棄。
最后有幾點感想，希望能幫到大家：
1. 找到自己的精神支柱
考研過程比拼學習，更比拼心態(tài)，心態(tài)十分重要。當你感覺灰心、堅持不下去時，想想你為什么要考研吧！如果可以，找一股能支撐你前進的力量。我在低落時，是靠著我最愛的歌手來支撐的。當我想松懈時，我會想：如果是他，他會希望我怎么做？聽著歌，力量就能一點點聚集。每個人的需要不同，希望你也可以找到自己的精神支柱，無論是某個人、某件物、某個念想，都好。
2. 找到最適合自己的復習安排
你不是非得要每天5點起來，也不是非得要通宵看書。每個人都有自己的學習頻率，找到它，然后安心復試，不要焦慮。我不是最努力的那個人，我相信有許多人比我刻苦用功，也很敬佩他們。但你要確保，你在學習時，是百分百進入狀態(tài)，是高效的。不要被自己的努力感動，而是要讓自己學習有所成效。
3. 選擇
決定考研只是選擇的第一步。后續(xù)的選擇，步步驚心，或許會影響到你的一生。聽聽家人朋友的意見，但是，也聽聽自己的聲音。如果你的聲音與周圍不一致，請理性去分析是否正確。如果確定是你想要的，請一定要堅定。
4. 關于北大
要進入國內(nèi)top的學府，努力、智慧、勇氣、韌性，缺一不可。當你選擇北大，就要做好失敗的準備，因為，報考的人實在是太多了！但是，也不要對自己失去信心，誰都可以成功，為什么，那個人不能是你？多善于搜集信息，多了解，多看。
考研后，我才明白曾經(jīng)老師說的：
“我很佩服那些在教室里因為考研而準備好幾年的人”
愿每顆努力的心，終將不被辜負。
所以請你，一定要加油。

北京大學

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