長春師范大學考研經驗之如何化解煩躁

發(fā)布時間:2018-12-10 編輯:考研派小莉 推薦訪問:考研經驗
長春師范大學考研經驗之如何化解煩躁

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長春師范大學考研經驗之如何化解煩躁 正文

、注重學習效果

在復習過程中要不斷調整。在計劃執(zhí)行到一個階段之后,就應當檢查一下效果如何,如效果不好,應找到原因,及時調整。主要檢查以下這些內容:計劃提出的學習任務是否已經完成?自己是否基本按計劃實施?學習效果如何?沒有完成計劃的原因?通過檢查,立即采取相應的措施,及時改變計劃中的不合理部分??茖W的、實際的個人學習計劃,只要認真去執(zhí)行,必將促進你的學習,培養(yǎng)你的意志,增強你的信心。

二、提高時間的利用效率

特別是早晨和晚上可以安排著重看記憶的科目,如外語等;當心情比較愉快,注意力比較集中,時間又比較長,這時候可安排比較枯燥,或自己又不太喜歡的科目;零星的時間,注意力不容易集中的時間,可以安排做習題或去學習自己最感興趣的學科。除此以外,還要注意學習時間和體育活動要交替安排,文科和理科要交替安排,相近的學習內容不要集中在一起學習,等等。這樣安排,在同樣多的時間內,由于安排了合適的內容,就會收到較好的效果。

三、一切從實際出發(fā)

在定計劃的時候,不要脫離了學習的實際情況。主要包括要了解自己的知識和能力,確定每個階段的學習時間,尋找學習上的缺欠和漏洞,最后還要留心老師教學的實際進度,從實際出發(fā)還要注意的一點是不要平均使用力量,要抓住重點。

四、做好學習計劃和安排

計劃和安排是指在一個比較長的時間內,應有個大致計劃。由于實際的學習生活往往無法預測,所以,長計劃不可能太具體,不可能把每天干什么都列出來。但是,在學習上計劃要解決哪些問題,心中應當有數。應把一個在短期內無法完成的學習任務分到每周、每天去。這樣,在每天學習時,就會明白今天的學習在學習全局中的地位。有了具體的短安排計劃,長計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長計劃,就可以在完成具體學習任務時具有明確的學習目的。
長春師范大學

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